エクステ トリートメント徹底研究

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





私も友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。


今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





昨日とは違って、今日は曇りのち晴れです。





明日は変な天気かな？





18時から、ショッピングなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





新宿方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でコンソメ味のポテチだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











クレジットカード 比較ポイント分かりますか教えて下さい


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にきびの青春なんて絶対イヤだ！


身体は「気・血・水」で構成される


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